黑枸杞有美容养颜的功效吗（黑枸杞功效与作用的功效）

往日随风 • 2022-10-14 17:41:57 • 综合

说到枸杞很多人都知道有红色的枸杞，殊不知还有一种黑枸杞，这种黑枸杞不仅和红枸杞一样拥有丰富的营养价值，而且还拥有比红枸杞更高的营养价值，长期适量食用对于人体的营养补充更强。那么，黑枸杞究竟具有哪些功效和作用呢？

美容养颜抗衰老

黑枸杞中含有大量的花青素，能够穿越血脑屏障，保护大脑神经不被氧化，具有很好的抗氧化功能，还能够消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。并且还能及时有效清除皮肤有害物质的沉淀堆积，使肌肤可以保持年轻活力，是驻颜美容延缓衰老的好助手。

改善睡眠

黑枸杞中的营养成分具有深入细胞保护细胞膜不被氧化的作用，能够稳定大脑组织功能，改善睡眠质量，在清晨早起之后减少头昏沉的症状，使得大脑可以全天候清醒，整个人也变得精神百倍。

滋补肝肾

黑枸杞中特有的花青素对于滋补肝肾具有良好的作用，不仅能够益精明目，而且还可以治疗腰腿疼等症状。同时，既可以让女性达到调理月经，增强体质的功效，还可以让男性补肾益精，强身健体。

改善视力状况

无论是经常读书写字的学生，还是经常使用电脑办公的上班族，日常用眼过度难免会使得视力下滑，更有严重者还会出现各种眼部疾病。黑枸杞中的花青素则能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以有效预防重度近视，增强视力。

改善血液循环

黑枸杞中的营养成分能够有效改善血液循环，使得血管具有弹性，恢复已经失去的微血管功能，对于久坐或长期站立的工作者而言，能够有效改善静脉曲张等病症的发生。

防治糖尿病

糖尿病已经成为一种普遍的疾病，面对这种普遍性，预防措施显得尤为重要。长期食用黑枸杞就可以达到预防糖尿病的功效，有效降低血压，疏通血管，促进血液循环，保护心血管系统，避免或缓解糖尿病的危害。

由此可见，黑枸杞也是一种极具有营养基质的补品，在日常生活中坚持适量食用，对于身体健康具有巨大的帮助作用。