孩子最近生病没胃口，吞咽难受，连之前喜爱的食物都吃不下，于是尝试做了这道苹果山楂红枣小米粥。 这道粥，口感软烂，咀嚼不费劲，保持食物原味，酸甜可口，适合老人小孩食用，可做早晚餐。 山楂开胃消食；煮熟后的苹果，其中的膳食纤维、果胶更易吸收；多吃红枣可以提高免疫力；小米健脾养胃。 其中用量，根据喜好和自身情况，酌情增减。
By 嗨妈食光日记
用料
- 小米 1/4杯
- 山楂片 2块
- 苹果 1个
- 清水 适量
- 红枣 5颗
做法步骤
1、准备好食材。
2、小米洗净
3、苹果、红枣洗净切碎、山楂片洗净。
4、把全部食材放入炖罐中，加入适量水，煮至软烂即可。
5、出锅，晾凉即可食用。
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